Ab 01. Oktober bietet die Gymnastik-Abteilung einen neuen Yoga-Kurs für Senioren und Einsteiger an. Geleitet wird der Kurs von Übungsleiterin Nora Waldau. Durch gezielte Übungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, werden verschiedene
WeiterlesenSchlagwort: yoga
Wir bleiben fit!
Auch ohne dem gewohnten Training halten sich die Mitglieder der Spieli fit…
… mit Zumba, Turnen, Krafttraining, Yoga, Musik und ganz viel Spaß! Ein paar kleine Eindrücke unserer Homeworkouts findet ihr in unserem Video!