Derzeit bieten wir Ihnen einen Yoga-Kurs bei der SpVgg 1904 Erlangen e.V. an:
Therapeutisch sanftes Yoga – für alle Level
Donnerstag 17.00 – 18.15
Übungsleiterin: Nora Waldau – AYI® Inspired Yogalehrerin
In dieser Yogastunde steht das Wohlbefinden der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Die Einheit findet von 17:00 bis 18:15 Uhr statt, ein Einstieg ist flexibel bis 17:15 Uhr möglich.
Die Inhalte der Stunde werden individuell an die Gruppe angepasst. Je nach Zusammensetzung und Tagesform der Teilnehmenden wird die Praxis entsprechend gestaltet. So entsteht eine achtsame und bedürfnisorientierte Einheit, die den Körper stärkt, Verspannungen lösen kann und gleichzeitig für Entspannung sorgt. Ideal für alle, die sich sanft bewegen, neue Energie tanken und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.