Ab 01. Oktober bietet die Gymnastik-Abteilung einen neuen Yoga-Kurs für Senioren und Einsteiger an. Geleitet wird der Kurs von Übungsleiterin Nora Waldau. Durch gezielte Übungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, werden verschiedene Körperbereiche mobilisiert.
Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen. Es richtet sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen.
Zu den Stunden sind eine eigene Matte , Kissen und eventuell eine Decke mitzubringen.
Weitere Informationen gibt es bei Gaby Pernegger und Ursula Gumbrecht. Alle Infos gibt es auch in unserem Plakat: